야외 활동이 잦다면 직업으로 인해 야외 활동이 잦은 분들, 그리고 어릴 때부터 피부 톤이 어두운 분들은 외모에 대한 콤플렉스가 있을 수 있는데요. 요즘에는 일부러 태닝을 하기도 한다지만 그래도 많은 분들이 피부 하얘지는 방법에 관심을 보이는 것이 사실입니다. 한눈에 봐도 사람 얼굴이 밝아 보이면 뭔가 모르게 힘이 넘쳐 보이고 매우 긍정적으로 보이기도 하는데요. 자신의 나이보다 어려 보일 수 있기에 동안 외모를 가지길 원하신다면 피부 톤 개선은 필수입니다. 과일을 가까이해요 상대적으로 남성분들은 여성분들에 비해서 채소나 과일을 잘 드시지 않는데요. 저 역시도 새콤한 맛이 나는 과일은 즐기지 않는데, 사실 일일 권장 섭취량만큼의 과일만 먹어주어도 피부 톤을 밝게 유지할 수 있다고 합니다. 특히 간단하게 한 ..
뒤집어진 피부 한 번에 복구시킬 순 없지만 지속적으로 피부 좋아지는 습관을 들여서 보다 예뻐지도록 노력해볼까 하는데요 제가 알아온 피부 좋아지는 습관 알려드릴께요~ 우리 열심히 피부 좋아지는 습관 따라하고, 함께 예뻐지자구욧!!!!!!! 피부 좋아지는 습관 - 클렌징 이건 정말 제가 아무리 술을 많이 마셨어도 꼭 지키는 한가지에요~ 예쁘게 화장해서 하룻동안 피부를 혹사시켰으면 깨끗하게 클렌징해서 씻어주어야겠죠? 그래야 트러블없이 고운 피부를 유지할 수 있다는거- 알아두시면 좋을 것 같아요! 참! 여기서 제가 드리는 꿀팁 하나 화장을 하시는 여성 혹은 남성이시라면 이중세안하시는 분들이 많을꺼에요 이중세안의 경우 1차 세안에서 클렌징 오일, 클렌징 워터, 티슈 등등 많은 걸 이용하시는데요 그 중 오일은 건성..
1. 젊음을 유지하게 해주는 견과류아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 피스타치오 등의 견과류를 매일 한 줌씩 입이 심심할 때 먹어보자. 견과류에는 심장병과 불임, 고혈압을 막아주는 아미노산인 아르기닌이 함유돼 있다. 또한, 오메가-3 지방산과 비타민E과 같이 젊음을 유지하는 데 도움을 주는 영양소가 듬뿍 들어있다. 2. 하루에 사과 한개최근 발표된 연구 결과에 따르면, 1주일에 5개 이상의 사과를 먹는 사람은 그렇지 않은 경우보다 폐기능이 강화된다고 한다. 사과가 몸에 좋은 이유는 이것 뿐만이 아닐 것이다. 심장 건강을 증진시키고, 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리며, 대장암을 예방할 수 있다. 전문가들은 매일 사과를 1~3개 먹으라고 충고한다. 달콤한 쿠키나 케이크로 손을 뻗는 대신, 깨끗이..
장시간 일하시면서도 한결같이 피부가 좋은 항공 승무원 분들. 한국 승무원들의 피부 관리법을 인터뷰한 글이 올라와서 한 번 가져와봤습니다! :-) 대한항공에서 근무하고 계시는 Y.M. Song이라는 이름의 승무원 분이시라고 해요. 영문으로 된 인터뷰를 한글로 번역해보았어요~ 1. 미스트는 전부다 항공 승무원들은 승객들의 요구사항을 맞춰주느라 너무너무 바쁘다고 합니다. 12시간 정도 비행을 하는 동안 화장을 고치고 피부를 정돈할 기회가 보통 두 번, 많아야 세 번 정도 있다고 하네요. 그래서, 피부 보습을 가장 효과적으로 할 수 있는 방법이 기회가 될 때마다 미스트를 뿌리는 것. 가장 인기가 많은 미스트는 에어로졸 프리(기내에 반입해야 하니까요), 그리고 들고 다니기 좋은 사이즈라고 해요. 추천해주신 제품은..
건성이신 분들에게 더 추천! 특급 추천 >.
겨울철 피부관리 사실 '피부관리' 라는 키워드는 사계절을 같이 가져가는 키워드이다. 황사가 날려서 먼지가 많은 봄에도, 푹푹찌는 더위가 기승인 여름에도, 건조해지기 시작하는 가을, 마지막으로 칼바람 부는 겨울에도 역시 피부관리 라는 키워드는 항상 같이 다닌다. 사실, 계절별 피부관리라고해서 크게 다를 건 없긴 하지만.. 1. 석류 : 천연 에스트로겐과 비타민은 노화방지에 도움이 되며, 특히 여성들에게는 여성호르몬을 조절해주어 탁월한 효능을 보여준다. 시력개선과 혈액순환에도 좋으며, 세기의 여신인 양귀비와 클레오파트라가 즐겨먹었던 것으로 전해진다. 2. 호두 : 호두를 포함한 견과류에는 필수 지방산이 들어있는데, 이 필수 지방산은 피부에 윤기를 더해주어서 피부에 보호막을 형성하여 겨울철 칼바람으로부터 우리..
1번째. 송혜교 배우 송혜교는 뾰루지를 방지하기 위해 가급적 인스턴트를 피한다고 하네요. 그리고 송혜교는 복합성 피부라 피부 트러블이 자주 생긴다고 하네요. 그렇기 때문에 인스턴트 음식을 피하고 뽀얀 피부를 위해 우유로 세안을 하고 우유팩을 한다고 하네요~ 2번째. 한지민 배우 한지민은 건성 피부로 알려져 평소 피부에 영양분을 공급하기 위해 보습과 토마토를 먹는 습관을 들이고 있다고 하네요. 그리고 비타민이 들어있는 채소 및 과일을 많이 먹어 영양분을 보충한다고 하죠. 또 제철과일을 많이 섭취함으로써 비타민과 미네랄을 흡수하여 탱탱하고 매끈한 피부를 만든다네요~ 3번째. 전지현 선천적으로 피부가 좋은 배우 전지현은 평소에 메이크업을 잘 안하는 배우로 소문이 나 있죠. 전지현은 겨울 시즌이 다가오면 한달에..
겨울철이면 유독 심해지는 가려움증!! 혹시 허벅지, 등, 혹은 생식기 주변이 가려워서 고생하시고 계신 분이 있다면 꼭 극복해 봅시다. 우선 겨울철 가려움증은 피지가 부족해지면서 피부가 건조해졌기 때문입니다. 기온이 낮고 건조한 겨울철에는 세포의 신진대사가 저하되어 피지가 충분히 만들어지지 않기 때문입니다. 그러면 피부의 수분이 부족해질 뿐만 아니라 외부 자극으로부터 피부를 지키는 방어벽도 약해져 약간의 자극에도 민감해지게 됩니다. 가려움을 느끼게 되는 것이지요. 그렇게 해서 긁게되면 또 피부가 민감해지고.. 또 가려움을 느끼는 '가려움의 악순환'에 빠지게 됩니다. 아마 많은 분들이 경험해보시지 않았을까 하네요 ㅜㅜ.. 이런 상황이 지속되면 피부가 거칠어지고 탄력도 없어질 뿐더러, 노화의 상징인 주름도 늘..
평소 하던대로, 가벼운 스킨케어만 하고 났더니 뭔가 아쉽게 느껴지고 살짝 당기는 감도 느껴지고. 콧망울 끝과 입술, 양 볼따구의 각질은 뭔가 눈에 띈다면? 그건 바로 계절이 바뀌면서 건조하고 차가운 바람과 공기가 피부를 만났기 때문입니다 :) 이럴 때 필요한 것은 페이스 오일! 오일을 얼굴에 바른다는게 아직 낯선 분들도 많으시죠? 페이스 오일은 로션이나 에멀전보다, 심지어는 수분크림보다 더욱 깊은 보습 효과를 줍니다. 특히 피부의 유분과 수분의 밸런스가 무너지는 환절기, 바로 가을, 겨울에는 하나쯤 있으면 절대 후회하지 않을 아이템! 페이스 오일이라는 단어만 검색해도 엄청나게 많은 브랜드의 엄청나게 많은 제품들이 나오고, 드라이, 아르간, 아로마, 페이셜, 앰플... 종류도 다양하고 도대체 어디부터 오일..
잡지 에디터들의 특급 비밀 악건성 피부 관리법 보습 노하우! 하루 종일 촉촉한 피부를 만드는, 잡지 에디터들의 노하우가 궁금하지 않으신가요? 이성희 BEAUTY EDITOR 뷰티 에디터 앰풀로 보습&수정 메이크업 오후만 되면 빵빵한 히터 때문에 메이크업이 쩍쩍 갈라진다. 이럴 때를 위해 늘 비상약처럼 소지하고 다니는 제품이 리리코스의 마린 하이드로 앰풀 EX. 낱개로 돼 있어 파우치에 하나씩 가지고 다니면서 겨울철에 유용하게 사용한다. 미스트를 뿌리는 대신 앰풀을 화장솜에 듬뿍 적셔 건조한 부위에만 올려놓고 보습한다. 그 다음 크림 파운데이션을 손등에 덜어 앰풀을 한두 방울 섞은 다음 에어 퍼프로 두드려 발라 갈라진 메이크업을 수정한다. 김여진 BEAUTY EDITOR 뷰티 에디터 핸드 메이드 오일 미스..
동안피부관리법 전문가가 알려주는 5가지에 대해 포스팅할게요. 많은 여성분들의 위시리스트에는 동안피부가 있을거에요 동안피부라는건, 맑고 깨끗한 피부톤, 탄력있는 피부, 매끄러운 피부결 등이 포함되어 있기 때문이죠 여러분을 동안피부로 만들어줄 꿀팁! 알아보도록 할게요~ 1. 모공까지 꼼꼼하게 딥클렌징 한다. 아기의 피부를 보면, 모공이 보이지 않을만큼 좁고 촘촘하죠? 좁은 모공은, 동안 피부의 척도라 할 수 있어요~ 모공이 늘어나서 넓어지게 되면, 메이크업을 해도 밀착력이 떨어지고.. 피부결도 거칠어보이고.. 그래서 모공관리를 위해 피지나 블랙헤드가 특히 많은 콧등을 코팩으로 관리하는등의 노력을 기울이시잖아요 모공이 넓어지는 가장 큰 이유는, 모공에서 분비되는 피지의 영향이 크답니다. 기온이 1도가 올라가면..
피부 좋아지는 습관 5가지 매일같이 고된 하루를 보내고, 정말 바쁘게 생활하는 현대인들에게 피부관리란 어찌보면 사치이자, 남의 이야기일 수도 있습니다. 그래서, 고된하루를 보내고 집으로 돌아와 잠들기전, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 피부를 위한 좋은 습관 5가지를 포스팅하겠습니다. 1. 세안 후 충분한 수분을 공급해준다. - 잠들기전, 얼굴에 남아있는 노폐물과 메이크업 잔여물등을 꼼꼼하게 딥클렌징 해주는 것도 중요하지만, 세안 후 손실된 수분을 재공급 해주는 것도 매우 중요합니다. 세안 후 얼굴에 물기를 마른수건으로 전부 닦아내기보단 톡톡 두드려주듯이 닦아낸뒤, 수분이 날아가기전에 보습제를 발라주는게 피부 자체 보습력 향상에도 도움이됩니다. 2. 빨래나 젖은 수건을 널어둔다. - 가습기는 뉴스에서 보도 ..
피부노화방지에 좋은 음식 9가지! 동안피부를 만드는데, 피부 노화를 방지해주는 좋은 음식 9가지를 소개해드릴게요! - 녹차 녹차에는 강력한 항산화제가 들어있습니다. 항산화제는 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러가지 암의 위험을 낮추는 항암 효과가 있다고 합니다. 녹차의 주성분중의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 예방시켜주기도 합니다. 수시로 물처럼 마신다면, 구취 제거에도 탁월하다고 알려져있지요~ - 베리류 일반적인 딸기를 비롯해서 아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 대부분의 베리류는 '안토시아닌'이라는 항산화제가 많이 들어있습니다. 안토시아닌은 노화를 늦춰주는 효능이 탁월하다고 알려져 있죠~ 생으로 혹은 얼린 베리류를 갈아서 매일 한컵 정도를 마시면, 노화를 비롯해 염증을 제거하고 예방하는데도 ..
피부탄력관리방법 5가지의 셀프 피부관리 방법 잘 알고 계신가요? 모든 사람은 성장이 멈춘 순간부터 노화가 진행됩니다. 피부에도 노화가 진행되며, 첫 번째로 피부의 탄력을 잃게 됩니다. 탄력을 잃은 피부는 주름이 늘어가고, 본래 나이보다 더욱 늙어보이게까지 합니다. 따라서, 피부 탄력 관리는 매우 중요합니다. 피부 탄력 관리를 위한 안티에이징 습관을 포스팅 하겠습니다. 1. 꾸준히 운동하라 피부의 탄력을 위해서는 운동을 해주시는 것도 필수입니다. 유산소 운동을 통해 피부 탄력을 유지할 수 있습니다. 유산소 운동으로 체내 노폐물을 배출하게 됨으로써, 피부도 좋아지고 더불어 건강도 챙기는 일석이조의 방법이겠죠? 유산소 운동과 근력 운동을 병행해주시면 더욱 탄력 있는 피부를 가질 수 있습니다. 2. 외출시 자외..
환절기에 가장 취약한 피부타입인 민감성 피부, 때문에 환절기가 닥치기전부터 미리미리 관리가 필요하죠~ 하지만, 자신이 민감성 피부인지도 모르시는 분들이 많이 계시더라구요 그래서 '자가 진단 리스트'로 스스로 피부타입을 체크해보는 시간을 가질거에요~ 더불어, 민감성 피부 관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다. - 민감성 피부 자가 진단 #1 1. 아무 이유없이 피부가 붉어진다. 2. 자외선에 노출되면 피부가 따갑거나 쉽게 타는 등 과도한 자극을 느낀다. 3. 유분이 많아 트러블이 잘 생기지만 건조함도 쉽게 느껴지는 편이다. 4. 피부 조직이 얇아서 모세혈관이 남들보다 많이 드러나 보인다. 5. 손톱으로 피부를 누르면 눌린 자국이 금방 올라오지 않고 오래 남아있다. - 민감성 피부 자가 진단 #2 6. 관리를..
1. 각자만의 세안법이 있어야 한다. 모든 셀럽들이 저마다 자신만의 세안법이 있다는 사실, 알고계셨나요? 그 이유는, 각각 피부타입이 저마다 다르기때문에 자신에게 알맞는 세안법이 있다고 해요~ 건조함이 심한 건성피부라면, 아침에는 물세안을 습관화 하는게 좋습니다. 저녁에는 따뜻한 물로, 아침에는 차가운물로 세안을 해주세요~ 따뜻한물로 피부의 긴장도를 풀어주고, 아침에는 차가운물로 잠자는 피부를 깨워주는 것이죠 유분기가 많은 피부라면, 아침·저녁으로 세안을 하되 1차 세안만 꼼꼼하게 해주면 됩니다. 2차세안까지 할 경우 피부 내부가 건조해져 오히려 유수분 밸런스가 깨질 수 있기때문에 주의! 2. 매일 아침 피부 자가진단이 필요하다. 여자라면 누구나 한달의 한번 호르몬 변화가 일어납니다~ 호르몬에 따라 피부..
어떤 모 화장품 CF에서 "먹지마세요~ 피부에 양보하세요~ "라는 멘트, 누구나 한번쯤은 들어보셨죠?^^ 화장품을 피부가 먹는 음식으로 비유한거였는데요~ 그렇지만, 화장품을 아무리 좋은걸 사용한다하더라도 섭취하는 영양소가 부족하다면 그 효과를 제대로 발휘하기 힘들거에요~ 따라서, 피부를 위해 먹어야할 피부 건강에 좋은 음식들에 관해 포스팅을 해볼게요. 과일과 채소에는 피부에 이로운 비타민A,B,C,E,베타카로틴 성분 등이 있습니다. 각각의 비타민 성분들이 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. 비타민C : 기미 주근깨 피부트러블등에 좋고, 미백효과가 있고 피부탄력, 노화예방에 좋다. 비타민A : 콜라겐 생성을 도와 피부탄력, 노화예방 피부 윤기를 주는데 효과가 있다. 비타민B : 피지분비로 인한 여드름 염증..
출처 : 언니가 알려주는 호갱탈출법 항상 광고에 속아 구매만 하고정작 사용해보면 피부 트러블로 고생하는호갱님들....제품 협찬 없이 사비 구입 및 지인에게 빌려서 제작한 수분크림 리뷰! 늘 궁금했어..남들 다 좋다는 수분크림이 왜 나한텐 쉐+ㅅ인건지...세상 물 조금 먹고나니깐 그게 다 광고였음을 알게됐지...뭔놈의 광고를 그리하는지(시벌탱) 근데 주위에 보니까 나같은 호갱들 여럿있더라화장대 위에 온갖 수분크림 쌓아놓고 쓰는사람들!!!!(거기 당신 아닌척 하지마! 쓰읍-) 지금부터 나오는 모든 자료는 광고0% 순수 창작물임!!대신 여기 나온 정보에 대한 맹신은 금물!!!(호갱의 시작은 맹신이라는점...) 음.. 일단 제품 라인업을 보면 어마어마해요 ㄷㄷ 구달 수분장벽크림, 네이쳐리퍼블릭 슈퍼아쿠아맥스프레..
겨울철 피부관리 / 피부건조 / 피부관리법 / 피부미용 / 주름제거 / 화이트닝 / 노화피부 요즘처럼 건조하고 추운 날씨에는 피부 속 수분 함량이 떨어져 피부가 거칠어지고 예민해지기 쉽지요! 출퇴근길 차디찬 칼바람의 역습과 과도한 사무실 난방에서내 피부를 지켜낼 수 있는 방법! "나의 세안법 6단계 자가진단"을 통해 지금까지의 세안습관을 점검하시고,올바른 세안법에 관련된 꿀팁정보도 가져가세요! ★보너스로 "집에서 만드는 천연팩" 도 있으니 끝까지 읽어주세요!★ 꿀피부를 위한 올바른 세안법!6단계를 보고 자신이 하고 있는 것과하고 있지 않는 것을 나눠비교해보세요! STEP. 1먼저, 손을 씻나요? 많은 세균들이 득실거리는 손으로 바로 세안하면 열린 모공으로들러온 세균들이 트러블을 일으킬 수 있다는 사실!먼..