피부탄력관리방법 BEST 5 셀프 피부관리 방법정리!!!

피부탄력관리방법 5가지의 셀프 피부관리 방법 잘 알고 계신가요?

모든 사람은 성장이 멈춘 순간부터 노화가 진행됩니다.

피부에도 노화가 진행되며,

첫 번째로 피부의 탄력을 잃게 됩니다.

탄력을 잃은 피부는 주름이 늘어가고,

본래 나이보다 더욱 늙어보이게까지 합니다.

따라서, 피부 탄력 관리는 매우 중요합니다.

피부 탄력 관리를 위한 안티에이징 습관을 포스팅 하겠습니다.

1. 꾸준히 운동하라

피부의 탄력을 위해서는 운동을 해주시는 것도 필수입니다.

유산소 운동을 통해 피부 탄력을 유지할 수 있습니다.

유산소 운동으로 체내 노폐물을 배출하게 됨으로써,

피부도 좋아지고 더불어 건강도 챙기는 일석이조의 방법이겠죠?

유산소 운동과 근력 운동을 병행해주시면

더욱 탄력 있는 피부를 가질 수 있습니다.

2. 외출시 자외선 차단제는 필수!

피부에 해를 끼치는 자외선을 차단해주는 것도 잊어서는 안되겠죠?

자외선은 우리 피부에 침투하여 색소를 침착시키고,

피부 노화의 주원인이 되기도 한답니다.

따라서, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 발라주시고

실내 실외 형광등에 의해서도 자외선에 노출될 수 있기 때문에,

자외선 차단제를 매일 발라주도록 하세요.

3. 피부탄력을 위한 셀프마사지!

마사지라고하면 뭔가 전문적인걸 생각할 수 도 있지만,

아주 간단하게 셀프 마사지로 피부 탄력을 높일 수 있습니다.

예를 들어, 기초케어 단계에서 에센스를 바를때에,

손으로 톡톡 두드리듯이 발라준뒤에

얼굴 전체를 고루 펴바르는 느낌으로

아래쪽에서 위쪽으로, 바깥쪽에서 안쪽으로

마사지해주는 것만으로도

충분한 마사지효과를 기대할 수 있습니다.

4. 예민한 눈가 피부는 더더욱 신경쓰자

하루에도 수천번을 눈을 깜빡이기때문에,

더불어 사람의 표정에 가장 민감하게 반응하는

눈가 피부는 주름이 가장 잡히기 쉬운 부위입니다.

그래서, 눈가는 아이크림과 같은 안티에이징 화장품으로

미리미리 관리해 줄 필요가 있습니다.

눈가 피부에 탄력을 주는 마사지로는,

눈을 감고 손가락 중지·약지로 눈꺼풀

위아래를 마사지해주시면 됩니다.

이마 라인의 경우 양 눈썹 사이를

손가락으로 쓸어 올려주도록 하세요~

5. 세안은 미온수로!

평소 세안을 할 때에도

너무 뜨겁거나 차가운 물로 세안을 하는 것 보다

미지근한 미온수로 세안을 하는 것이 좋습니다.

또한, 세안 후에는 피부에 수분기가 남아있을때 바로 보습제로

피부의 보습력을 지켜주는게 중요합니다.