보기싫은 목주름 관리와 마사지로 없애버리자!

목주름은 관리를 소홀히 하기 쉬운 부분입니다.

얼굴이 탱탱해도 목에 주름이 자글 거리면 

나이가 들어보이기 마련인데요~

오늘은 목 주름 예방하는 마사지 알려드릴려고해요!

목주름 예방법

1. 세안 후 꼭 얼굴과 같이 바로 보습 크림을 충분히 발라주세요.

2. 자외선은 주름의 원인이 될 수 있습니다.

자외선 차단제를 꼭 발라 주세요.

3. 하루에 약 1/3을 차지하는 수면시간. 높은 베개를 사용하면

목 부위가 꺽여 목주름이 생깁니다.

되도록 낮은 베게를 사용하세요.

4. 옆으로 자거나 엎드려 자면 목주름이 생길 수 있습니다.

되도록 똑 바로 자는 것이 좋습니다.

목주름 예방법 마사지법

1. 손끝에 힘을 주고 꼬집듯이 10회정도 당겨주세요.

2. 마사지 크림을 바른 상태에서 검지와 중지를 목에 대고

원을 그리며 문질러 주세요.

3. 목을 한쪽으로 기울이고 

반대편 손가락으로 두드려 주세요.

4. 오른손으로 왼쪽 귀밑에서 시작해 오른쪽 귀까지

손바닥 전체로 쓸어 올려주는 동작을 10회 반복.