겨울나의 피부 살아나라!!!

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겨울이 다가온 12월에 푸석푸석한 나의 피부를 되살려보는 방법을

한번 알아볼까요? 방법은 아주아주 간단하답니다!

겨울철에 건조함은

겨울철 차고 건조한 공기로 인해 

피부 속 수분 함량이 떨어지고 

피지 분비량도 감소해 피부가 많이 거칠어지고 

예민해 지기 쉽습니다!

피부가 건조하고 예민해지기 쉬운 겨울철!

여드름과 같은 피부트러블을 예방하고 더 건강한

피부를 가꾸기 위해서는 어떻게 해야 하는지 아래서 부터 볼까요!?

첫 번째로는,

스킨케어 레이어링!

가볍고 묽은 제형부터 바르기!

2~3분씩 제품을 충분히 흡수시키기

메이크업 전에는 가볍게, 집중케어는 꼭 밤에 해주세요!

두 번째로는,

과도한 난방은 노놉!

이유는 피부를 엄청엄청 지치게해요!(물론 마음속은 편안하게 하지만은..)

낮아진 실내 습도는 피부의 수분을 빼앗아 피부 당김과 각질, 피부 건조를 유발할 수 있는데

또한 실내 온기 유지를 위해 환기를 소홀히 할 경우

공기 내 오염물질이 피부를 자극해 뾰루지와 여드름 등

각종 피부트러블을 유발한다고 합니다!

세 번째로는,

피부방어막에 손상을 줄 수 있는 세안은 주의해주세요!

과도한 세안은 피부 방어막에 손상을 주고

손상된 피부 방어막은 피부를 더욱 건조하게 하고

잔주름을 증가시킨다고 합니다!

따라서 건조한 겨울철에는 피부자극이 덜하고 수분을

유지해주는 클렌징 제품을 사용하는 것이 올바르다는 점!

네 번째로는,

신선한 과일, 채소 수분은 충분히 섭취하세요!

신선한 과일과 채소를 섭취하고

하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것만으로도

우리 피부의 건조함을 방지하는데

도움이 되며 피부의 수분을 앗아가는

음주와 흡연은 자제하시는 것이 좋습니다.

하지만 12월..연말....12월이 지나면....1월....

연말행사 연초행사가 많이 잡혀 있겠지만 

그래도 최대한 많이 자제하면서 드시는 것이 좋습니다!

마지막으로,

청소년, 어른 모두 포함해서

여드름은 절대로 짜면 안된다는 점!

무엇보다 피지 분비를 줄이고 모낭, 각질이

단단해지지 않도록 하며 모낭속의

세균을 줄여 염증을 막는 것이 좋다고 해요!

유용한 다섯가지 정보!

오늘부터 꼭 실천하시길 바랄게요!♥

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