피부노화방지에 좋은 음식 9가지! 이것만큼은 알고있자!
피부노화방지에 좋은 음식 9가지! 동안피부를 만드는데, 피부 노화를 방지해주는 좋은 음식 9가지를 소개해드릴게요! - 녹차 녹차에는 강력한 항산화제가 들어있습니다. 항산화제는 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러가지 암의 위험을 낮추는 항암 효과가 있다고 합니다. 녹차의 주성분중의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 예방시켜주기도 합니다. 수시로 물처럼 마신다면, 구취 제거에도 탁월하다고 알려져있지요~ - 베리류 일반적인 딸기를 비롯해서 아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 대부분의 베리류는 '안토시아닌'이라는 항산화제가 많이 들어있습니다. 안토시아닌은 노화를 늦춰주는 효능이 탁월하다고 알려져 있죠~ 생으로 혹은 얼린 베리류를 갈아서 매일 한컵 정도를 마시면, 노화를 비롯해 염증을 제거하고 예방하는데도 ..
피부관리
2016. 1. 4. 12:13