임산부에 관련된 키워드는 엄청납니다. 특히 임신을 처음 겪는 분들은 이것저것 늘 검색을 해보지요. 태아에게 어떤 것이 안 좋은지 꼼꼼히 따져보지요. 본인의 몸보다 아이에게 먼저 양보할 시기입니다. 그만큼 민감하고 중요한 시기. 그 중 먹는 것이 참 중요한데요. 오늘은 임산부 차에 대해 알아보겠습니다. -임산부에게 좋은 차- 01. 포도차 포도차는 말 그대로 과일 포도를 끓여만든 약차입니다. 임산부가 화를 내거나, 놀라서 태아가 충격을 받아 임산부 속이 안 좋을때 구토, 설사할때에 효과가 있으며 정신적 피로회복에도 좋습니다. 02. 감잎차 감잎차는 어린 감잎을 채취하여 끓인 차입니다. 맛이 달달하며 특유의 상쾌한 향이 기분좋은 차입니다. 섬유질, 단백질, 비타민C가 풍부한 차입니다. 특히 비타민C 함유량이..
모든 임산부들의 고충이라고 할 수 있는 튼살, '팽창선조'라고 하는 튼살은 한번 자국이 남으면 쉽게 없어지지 않아요~ 때문에, 미리미리 튼살을 예방하고 잘 관리해주어야만 합니다. 오늘은, 튼살의 원인과 예방법 그리고 관리방법에 대해 이야기해보겠습니다. - 임산부 튼살의 원인 튼살은 출산을 경험한 임산부 중 50~90%가량이 경험하는 증상으로 평균적으로 약 7개월 전후에 주로 나타나며, 복부 · 허벅지 · 엉덩이 등에 많이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 임신으로 인해 체중이 늘고 배가 불러 오면서 피하지방이 늘어나게 되서 생기는 것으로 흔히 알려져 있지만, 사실은 부신피질 호르몬의 과다분비로 피부 진피층의 콜라겐이 변성된 것입니다. 갑자기, 피부가 팽창하면서 콜라겐과 엘라스틴이 찢어져 피부에 가로 세로등..