10분 투자로 얼굴 축소시키는 마사지!
얼굴 마사지 / 얼굴 축소마사지 / 얼굴마사지법 / 얼굴마사지방법 / 얼굴 작아지는 마사지 1. 마사지전 손을 따뜻하게 해주세요!(박수를 치거나 손바닥을 30회 정도 비벼주세요!)2. 한 손으로 이마 전체를 사선으로 10회 정도 문질러주세요!반대 방향도 똑같이 진행!3. 손가락 끝으로 머리카락이 시작되는 부분들꾹꾹 눌러 마사지해주세요! (10회 반복)4. 관자놀이를 지그시 눌러준 후 앞으로 10번 뒤로 10번원을 그리듯 돌려주세요5. 광대뼈 중앙을 검지와 중지로 눌러준 다음원을 그리듯 10번 돌려주세요! 6. 손바닥으로 광대뼈 옆 튀어나온 부분을 10번 돌려준 다음손바닥으로 끌어올리듯 밀어주세요!7. 검지와 중지를 이용해 관자놀이 주변을 10번 돌려주세요!8. 광대뼈 위, 중앙, 옆, 잎 옆, 코 뿌리 ..
마사지, 셀프운동
2015. 12. 17. 15:08