예쁜 다리를 원한다면, 지압점을 찾아보기! <예쁜 발>
예쁜다리만들기 / 예쁜다리 스트레칭 / 예쁜다리운동 / 하체관리 / 종아리관리 / 날씬한종아리만들기 01 > 붓기 방지 지압점 양 무릎 뒤쪽에서 작게 역삼각형을 그렸을 때정 중앙 꼭지점 방향을 양 엄지손가락으로 천천히 힘 있게눌러주는 것을 반복해준다. 이곳을 지압해 주면붓기 완화는 물론 식욕 억제에 탁월한 효과가 있다. 02 > 근육 푸는 지압점 이 지압법의 위치는 종아리를 삼등분 했을 때정 중앙에 위치하고 있다.마찬가지로 이 부분을 엄지손가락으로힘 있게 눌러주는 것을 반복해준다. 이 지압법을 반복하다보면다리의 알이 풀어짐은 물론, 다리가 가벼워지는 것을느낄 수 있다. 03 > 발목이 가늘어 지는 지압점 이 지압 점은 발목 바로 위 부분이다. 이 부분을 지속적으로 엄지손가락으로힘있게 눌러주는 것을 반복한..
마사지, 셀프운동
2015. 12. 24. 12:45