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케겔운동이라고 다들 들어보셨죠?
실제로 하고 계신 분들도 많다고 알고있는데요. 이 운동이 요실금 예방을 위해 개발된 운동인데 성기능 향상에 효과가 좋다고 알려지면서 더욱 주목받게 되었답니다.
꼭 여자에게만 좋은건 아니고 남녀노소 누구에게나 추천되는 운동이예요.
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