피로를 날리는 셀프 마사지법
피로를 날리는 셀프 마사지법 소개합니다! :) #1 얼굴이 퉁퉁 붓는다면? 기름지고 짠 음식들을 많이 먹을 때신체에서는 체내 염분의 농도를 맞추기 위해수분의 흐름을 정체시킨다고 알려져 있습니다. 이 때 수분의 흐름이 느려진 신체 부위에는수분이 흐르지 못하고 쌓여서 결국 퉁퉁 붓게 되는 것인데요~ 귀 밑, 목 등의 림프가 지나가는 자리를 잘 풀어주면붓기도 빠지고, 소화도 돕는 효과가 있다고 해요. 1) 헤어라인에서 귀 위까지 원을 그리며 올려줍니다. 2) 귀 위에서 측두근까지 원을 그리며 올려줍니다. 3) 검지, 중지, 약지, 새끼지를 이용해 귀 뒤 쪽의 헤어라인 아래에서부터 경락이 지나가는 어깨라인까지 부드럽게 내려와주세요. #2 장거리 운전으로 어깨가 뭉친다면? 보통 장거리운전을 하면 운전하느라 힘들지..
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2016. 1. 9. 16:57